PARA LOS DÍAS MUY CALUROSOS

 Licuado de banana

     

Es un clásico muy nutritivo y rápido de hacer. Al sabor exquisito le debemos sumar el aporte de potasio de la banana.



Ingredientes:

1-      4 bananas

2-      1 litro de leche

3-      200 grs. de azúcar

4-      5 gotas de vainilla

5-      Hielo

Procedimiento para realizar el licuado de banana:

1- Colocar en una procesadora las bananas peladas y  trozadas, la leche,  el azúcar y la vainilla.  Licuar.

2- Servir en vasos de trago largo con un cubito de hielo.

Licuado de banana bajas calorías:

Ingredientes:

1 banana grande
100 cc leche
2 cucharaditas de edulcorante *

* es importante que el edulcorante sea apto para la cocción

Modo de preparación:

Cortar la banana en pequeños trozos. Licuar junto con la leche y el edulcorante hasta que quede bine cremoso y homogéneo.

¡Disfrútenlo!